Dans cette période de confinement, 95% de gens prendra du poids et perdra sa motivation.
La fainéantise n’est qu’une des raisons pour cela. L’autre motif pour cette dégression esthétique de masse ? la facilité d’accès à son frigo.
Mais il y a 2 solutions pour se maintenir en forme et eviter de grossir.
1) Substituer tous les snacking avec du thé vert/ café.
Je ne suis pas un fan du thé vert mais la quantité d’antioxydants présents dans ceci est un fait. Et le fait que cette boisson enlève l’appétit et augmente la quantité d’eau ingérée dans la journée, aussi.
Donc buvez-en.
2) Embaucher un coach En Ligne
La plupart de mes clients est passée aux séances virtuelles. Et les résultats sont là.
Aucun d’entre eux a pour le moment repris le poids perdus/ les progrès effectués lors de notre travail ensemble. Ce qui n’est pas évident du tout.
Vous pourrez penser qu’une séance de coaching sportif online n’est pas aussi qualitative que son alternative dans une salle de sport.
Mais la réponse à cette objection est simple : so what ?
S’entrainer devant une caméra, avec vos familials, votre équipe ou tout seul, sous la guide d’un coach expert et compétent reste un investissement spectaculairement smart.
Donc, contactez-moi si vous avez la gnac, la détermination et le desir de faire partie de 5% de gens qui utilisera cette période d’isolement pour s’améliorer.
Zero Excuses,
Umberto
Comments